健康な歯肉は心臓疾患・脳血管疾患の予防に繋がる

高齢者のための健康に関するニュース 健康な歯肉は心臓疾患・脳血管疾患の予防に繋がる 動脈の狭窄は動脈硬化症と呼ばれ、心疾患、脳卒中などの主要な危険因子となります。これまで、ストレス、食生活などの生活習慣が、動脈硬化の要因とされていましたが、 …

60歳から脳鍛える生活習慣とは

高齢者のための福祉に関するニュース 60歳から脳鍛える生活習慣 飲み屋開拓、利き手と逆の手使う 1万人以上のMRI画像分析を行なってきた脳のMRI画像診断の第一人者である加藤俊徳医師によると、長寿の秘訣は、脳に常に刺激を与えて鍛えることによ …

日本の高齢者は長生き&健康でいられる期間が長い

高齢者のためのシニアに関するニュース 日本の高齢者は長生きなばかりでなく、健康でいられる期間も長いそう ちょっと古い記事ですが興味深いのでご紹介します。 4人に1人が65歳以上という超高齢化社会を迎えている日本。その平均寿命は、男性が80歳 …

老人の街・サンシティ(米国・アリゾナ州)

高齢者のための福祉に関するニュース 老人の街・サンシティ(米国・アリゾナ州) 「サンシティ」は、1960年にアメリカの不動産会社デル・ウェブ社によりアリゾナ州の砂漠の真ん中に開発された人為的に造られた街です。 入居者の年齢を55歳以上に制限 …

東京の21年後、高齢者1人暮らしは104・7万世帯

高齢者のためのシニアに関するニュース 東京の21年後、高齢者1人暮らしは104・7万世帯 対策として欧米の「ホームシェア」に学ぶべきところが都の試算によると、2035年には都内で高齢者の独居世帯が104万7000世帯に達します。これにより、 …

60代高齢者と言わない宣言 大和市長「制度とずれ現役で活躍を」

高齢者のための高齢者に関するニュース 60代高齢者と言わない宣言 60代高齢者と言わない宣言 大和市長「制度とずれ現役で活躍を」神奈川県大和市は今月、「六十歳代を高齢者と言わない都市」宣言をしました。宣言には「お年寄り」と呼ばれた世代でも健 …

高齢者の低栄養、栄養欠乏に警鐘

高齢者のための健康に関するニュース 「日本人の食事摂取基準」の報告による高齢者の低栄養、栄養欠乏に警鐘 2015(平成27)年版の、エネルギーや栄養素の摂取量の目安を示す「日本人の食事摂取基準」の報告によると、高齢者の低栄養や栄養欠乏に警鐘 …

子供も高齢者も「噛む」ことが大切

高齢者のための健康に関するニュース 子供も高齢者も「噛む」ことが大切 脳が刺激され健康増進、学習能力も高まる 噛み合わせは健康にも大きな影響を与えます。噛むことで脳が刺激されるため、子どもの学習能力にも影響があるそうです。 そして、高齢者に …

高齢者の睡眠時間6時間程度で

高齢者のための健康に関するニュース 高齢者の睡眠時間6時間程度で 厚生労働省は、不眠に悩む人が多いことなどから、24日、開かれた専門家による検討会で世代ごとの注意点を盛り込んだ新たな指針をまとめした。この指針によると、年代別の適切な睡眠時間 …

お腹を「へこます」「出す」だけの話題の凹凸ダイエット効果と方法

高齢者のための健康に関するニュース お腹を「へこます」「出す」だけの話題の凹凸ダイエット効果と方法 日常生活でちょっと意識するだけで腹筋が鍛えられ、お腹がペタンコ!姿勢が良くなり、代謝も良くなって美肌にもつながる!と話題の「腹凹歩きダイエッ …